bra start på veckan
Så va det måndag igen. Började dagen med att springa, sprang ungefär 20 min o sen va jag helt slut. Gick en powerwalk på 15 min o sen hem igen. Körde massa magträning o sen va det dusch o frukost. Underbar start på dagen. Kände mig riktigt stolt. Efter det låg jag bara i sängen o prata me folk samt fixa lite saker inför praktiken. Skulle ju egentligen börjat idag men har vissa svårigheter me transport till o från stället så vi försöker lösa det. Som det ser ut så blir det nog cykel till ena stället som tar ca 35 min enkel väg och till det andra stället blir det två bussar o ett tåg vilket kommer ta mig ca 1.5 timme enkel väg. Jag får se hur jag gör med det stället i längden, känns lite jobbigt o åka 3 timmar varje dag för att göra lite praktik när jag har ett annat ställe mkt närmre. Men vi får som sagt se va framtiden utvisar. På eftermiddagen va jag duktig igen o gjorde ett till träningspass. Nu körde jag helkroppsträning på en maskin i 30 min. Va jätteroligt faktiskt o jag tänkte inte ens på tiden, hade ju kunnat köra mkt längre men bättre o börja i lugnt tempo o sen trappa upp så jag inte åker på nå bakslag. Hände väl inte så mkt mer den dagen, vi blev bjudna på middag hos grannarna, kalkonkorv med potatissallad. Jag vet det låter konstigt o äckligt men det va faktiskt helt ok. Kanske inte det godaste jag ätit men det gick ner.
Tisdagen började lika bra den, börja me att springa min lilla runda. Denna gång sprang jag på riktigt fort, det gick så himla lätt men så lätt skulle det inte gå så klart. Efter 15 min kunde jag knappt andas o kändes som jag skulle svimma vilken sek som helst. Va ungefär 30 grader då oxå. Tog ut mig alldeles för mkt för tidigt. Inte direkt van vid hettan plus att vi bor så högt över havet så luften e helt annorlunda. Dessutom fick jag blåsor på båda fötterna som gjorde fruktansvärt ont. Kunde knappt sätta ner fötterna. Blev en powerwalk bäst jag kunde hem istället. Men körde dock mage o rygg när jag kom hem så det va bra. Under dagen kolla jag in massa saker som skulle fixas, vad jag behövde handla för midsommar, vilka övningar jag ska ha på bootcamp för grannarna samt tider på bussar o tåg för vi skulle göra en resa till min praktik så jag vet hur det går till. Tyvärr hann vi inte me resan utan det blir imorgon kväll istället. Va meningen att jag skulle köra ett pass till på eftermiddagen men jag orkade inte. Så jag bestämde mig för att köra två pass varannan dag till att börja me. Vissa dagar blir ju lite annorlunda då jag kommer cykla 70 min vissa dagar. De dagar får räcka me cykling o lite mag o ryggträning. Annars kommer jag aldrig kunna behålla motivationen om jag kör för hårt från början. Försöker ju som sagt bygga upp nå långsiktigt. Kommer nog gå bra om bara blåsorna försvinner.
Tisdagen började lika bra den, börja me att springa min lilla runda. Denna gång sprang jag på riktigt fort, det gick så himla lätt men så lätt skulle det inte gå så klart. Efter 15 min kunde jag knappt andas o kändes som jag skulle svimma vilken sek som helst. Va ungefär 30 grader då oxå. Tog ut mig alldeles för mkt för tidigt. Inte direkt van vid hettan plus att vi bor så högt över havet så luften e helt annorlunda. Dessutom fick jag blåsor på båda fötterna som gjorde fruktansvärt ont. Kunde knappt sätta ner fötterna. Blev en powerwalk bäst jag kunde hem istället. Men körde dock mage o rygg när jag kom hem så det va bra. Under dagen kolla jag in massa saker som skulle fixas, vad jag behövde handla för midsommar, vilka övningar jag ska ha på bootcamp för grannarna samt tider på bussar o tåg för vi skulle göra en resa till min praktik så jag vet hur det går till. Tyvärr hann vi inte me resan utan det blir imorgon kväll istället. Va meningen att jag skulle köra ett pass till på eftermiddagen men jag orkade inte. Så jag bestämde mig för att köra två pass varannan dag till att börja me. Vissa dagar blir ju lite annorlunda då jag kommer cykla 70 min vissa dagar. De dagar får räcka me cykling o lite mag o ryggträning. Annars kommer jag aldrig kunna behålla motivationen om jag kör för hårt från början. Försöker ju som sagt bygga upp nå långsiktigt. Kommer nog gå bra om bara blåsorna försvinner.
Kommentarer
Trackback